Spanakopita
Spanakopita podría ser solo el Mediterraneo receta que está buscando. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 30 porciones con 65 calorías, 2g de proteína, y 5g de grasa cada. Dirígete a la tienda y compra nuez moscada, filo, queso feta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 123 personas quedaron impresionadas con esta receta. Funciona bien como un plato de acompañamiento económico. Es traído a usted por Epicurious. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 horas. En general, esta receta gana un no es tan buena puntuación de 40 espátulas%. Similar recetas Spanakopita, Spanakopita, y Pastel de olla Spanakopita.
Instrucciones
Derrita 1 cucharada de mantequilla en una sartén pesada de 12 pulgadas a fuego moderado, luego cocina las espinacas, revolviendo, hasta que se marchiten y estén tiernas, por unos 4 minutos.
Retirar del fuego y enfriar, unos 10 minutos. Exprima puñados de espinacas para eliminar la mayor cantidad de líquido posible, luego córtelas en trozos gruesos.
Transfiera a un tazón y agregue el queso feta, la nuez moscada, 1/2 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta.
Precaliente el horno a 375 ° F.
Derrite 1 barra de mantequilla restante en una cacerola pequeña, luego enfríe.
Cubra la pila filo con 2 hojas superpuestas de papel de plástico y luego un paño de cocina humedecido.
Tome 1 hoja filo de la pila y colóquela en una superficie de trabajo con un lado largo más cercano a usted (manteniendo cubiertas las hojas restantes) y cepíllela con un poco de mantequilla. Cubra con otra hoja de filo y unta con más mantequilla.
Corte la pila de hojaldre con mantequilla transversalmente en 6 tiras (aproximadamente de 12 por 2 3/4 de pulgada).
Coloque una cucharadita de relleno colmada cerca de 1 esquina de una tira en el extremo más cercano a usted, luego doble la esquina de filo para encerrar el relleno y formar un triángulo. Continúe doblando la tira (como una bandera), manteniendo la forma de triángulo. Coloque el triángulo, con la costura hacia abajo, en una bandeja para hornear grande y cepille la parte superior con mantequilla. Haz más triángulos de la misma manera, usando todo el filo.
Hornee los triángulos en medio del horno hasta que estén dorados, de 20 a 25 minutos, luego transfiéralos a una rejilla para que se enfríen ligeramente.
Los triángulos de pastelería se pueden formar, pero no se hornean, 3 días antes. Coloque 1 capa en bolsas de plástico selladas y gruesas, luego congele.
Hornee pasteles congelados (no descongele) de la misma manera que lo anterior.