Sopa Vegana De Batata, Col Rizada Y Garbanzos

Name: Sopa Vegana De Batata, Col Rizada Y Garbanzos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) pimienta de cayena (opcional, si te gusta extra picante como a mí); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas garbanzos cocidos (o una lata de garbanzos cocidos, enjuagados y escurridos); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas farro sin cocer, enjuagado (o 2 tazas de granos enteros cocidos, como bayas de trigo, bayas de espelta o kamut); 1 racimos pequeños col rizada púrpura arrugada o col rizada verde, finamente picada; 2 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 1 pimiento rojo asado, finamente picado(usé en jarra); 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal al gusto; 2 a batatas medianas, peladas y cortadas en cubitos(o calabaza); 2 (invierno) pasta de curry rojo tailandés (disponible en la sección asiática en la mayoría de las tiendas de comestibles); 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada caldo de verduras (o agua con sabor a cubos de caldo vegetariano); 1 grande cebolla amarilla, picada

Nunca puedes tener demasiadas recetas de sopa, así que prueba la Sopa Vegana De Batata, Col Rizada Y Garbanzos. Para $1,56 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 317 calorías, 10g de proteína, y 7g de grasa cada. Si tienes cebolla, aceite de oliva, farro y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 165 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Será un éxito en su Otoño evento. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Sopa Vegana de Tomate, Garbanzo y Batata, [] Sopa de Camote y Garbanzos, Apta para Veganos y sin lácteos, y Estofado de Lentejas, Batata y Col Rizada (Vegano, GF) para recetas similares.