Sopa de Pollo y Repollo-IG Bajo

Name: Sopa de Pollo y Repollo-IG Bajo
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 68
Cuisine: Global
Ingredients: 6 3 cucharadas más 1-1/2 cucharaditas de mantequilla, derretida; 2 kilogramos 1, V8 u otra mezcla de jugo de vegetales; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas brócoli fresco picado; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 12 onzas de zanahorias frescas en rodajas; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada tallos de apio, en rodajas; 2 (invierno) caldo de pollo en polvo; 8 muslos de pollo frescos; 1 (puede ser o desnatar) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) berzas picadas congeladas; 1 1 libra de calabacín, hojas secas de albahaca; 0 (puede ser o desnatar) tomillo seco; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas brotes de soja frescos (opcional); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil fresco picado; 3 (invierno) ajo fresco picado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes cortadas congeladas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento morrón verde fresco picado mediano; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas/cebolletas frescas en rodajas; 1 (puede ser o desnatar) comino molido en polvo; 2 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 3 guión Poca salsa picante (tabasco); 6 (invierno) cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas); 1 paquete mezcla de sopa de cebolla francesa; 1 (puede ser o desnatar) orégano seco; 68 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal al gusto (yo uso más caldo para agregar sal con sabor); 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) 2, tomates pelados con jugo; 1 paquete mezcla de sopa de verduras; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas amarillas dulces frescas picadas medianas

Necesito un hor d'oeuvre sin lácteos? Sopa de Pollo y Repollo: Un IG bajo podría ser una receta tremenda para probar. Una porción contiene 59 calorías, 4g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta sirve 68 y cuesta 43 centavos por porción. Si tiene pimiento morrón, judías verdes cortadas, cebollas verdes/cebolletas y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlo. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Será un éxito en su Otoño evento. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 15 minutos. Con una cuchara puntuación de 28%, este plato es bastante malo. Prueba Sopa de Repollo Sin Relleno: Comida Fácil Baja En Carbohidratos, Sopa de Pollo con Fideos de Calabacín {Sin Gluten, Baja en calorías, Baja en Grasas y Alta en Proteínas}, y Sopa Fácil de Dieta Baja En Calorías y Baja En Grasas y Carbohidratos para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

3 cucharadas más 1-1/2 cucharaditas de mantequilla, derretida 2kilogramos

1, V8 u otra mezcla de jugo de vegetales 7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

brócoli fresco picado 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

12 onzas de zanahorias frescas en rodajas 1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

tallos de apio, en rodajas 2(invierno)

caldo de pollo en polvo 8

muslos de pollo frescos 1(puede ser o desnatar)

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

berzas picadas congeladas 11 libra de calabacín,

hojas secas de albahaca 0(puede ser o desnatar)

tomillo seco 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

brotes de soja frescos (opcional)2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

perejil fresco picado 3(invierno)

ajo fresco picado 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

judías verdes cortadas congeladas 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento morrón verde fresco picado mediano 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolletas/cebolletas frescas en rodajas 1(puede ser o desnatar)

comino molido en polvo 2(puede ser o desnatar)

pasta de conchas tiernas, cocida al dente 3guión

Poca salsa picante (tabasco)6(invierno)

cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas)1paquete

mezcla de sopa de cebolla francesa 1(puede ser o desnatar)

orégano seco 68Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal al gusto (yo uso más caldo para agregar sal con sabor)794Nueces del tipo que quieras (picadas)

2, tomates pelados con jugo 1paquete

mezcla de sopa de verduras 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebollas amarillas dulces frescas picadas medianas

Vino recomendado: Cava, Rosa Brillante

El vino espumoso y el rosado espumoso son mis mejores opciones para los Antipastos. Si está sirviendo una selección de aperitivos, no puede equivocarse con estos. Ambos son muy amigables con la comida y complementan una variedad de sabores. El Laurent-Perrier Brut (Split) con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 13 dólares la botella.

Laurent-Perrier Brut ( Split)

El buque insignia de Laurent-Perrier, que encarna el estilo de la Casa: deliciosamente fresco y fácil de beber. La mezcla está compuesta por más de 55 Crus diferentes(con una calificación promedio del 94%). Después de una crianza de más de tres años, se añade 'Licor de expedición' y el champán se madura durante otros seis meses. El resultado es una nariz delicada pero compleja, con notas de cítricos y un paladar bien equilibrado. Perfecto como aperitivo, también va muy bien con la comida.