Sopa de Plátano y Coco

Name: Sopa de Plátano y Coco
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas plátanos en cubitos muy maduros; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias cortadas en cubitos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio en cubitos; 1 1 libra de calabacín, pasta de chile; 7 Ruibarbo, picado fresco o congelado Cebollino picado, opcional; 1 manojo cilantro, hojas finamente picadas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas crema de coco; 3 clavo ajo picado; 2 (puede ser o desnatar) comino molido; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas puerros en rodajas finas, solo blancos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de naranja fresco; 7 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta blanca; 7 Ruibarbo, picado fresco o congelado Brochetas de camarones a la parrilla, opcional; 7 Ruibarbo, picado fresco o congelado Crema agria, opcional; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Perejil finamente picado para decorar

La sopa de plátano y coco podría ser la sopa que estás buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y pescatariana tiene 397 calorías, 4g de proteína, y 34g de grasa por porción. Para $1.88 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 7. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra camarones a la parrilla, cilantro, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta puntuación es buena. Tratar Sopa De Plátano, Coco Y Perlas De Tapioca, Tortitas de Plátano y Coco con Jarabe de Coco Casero y Plátanos Bruleed, y Confesión # 143: Tengo un impulso de hornear bananas Muff Magdalenas Saludables de Trozos de Chocolate y Coco de Banana para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una cacerola de fondo pesado a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue los plátanos, los puerros, la cebolla, el apio, las zanahorias, el ajo y la pasta de chile. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pasta De Chile

Banano

Zanahoria

Apio

Ajo

Puerros

Cebolla

Saltear hasta que se caramelice. Agregue el comino y el cilantro. Desglasar con el jugo de naranja.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Naranja

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Comino

Vierta el caldo, hierva, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

Haga un puré de la sopa con una licuadora de inmersión manual o en lotes en un procesador de alimentos. Colar en otra olla. Agregue la crema de coco y sazone al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Crema De Coco