Sopa de Melón de Invierno

Sopa de Melón de Invierno
La sopa de melón de invierno podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Una porción contiene 214 calorías, 16g de proteína, y 13g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.04 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Otoño será aún más especial con esta receta. Si tienes pollo, agua, vieiras y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Es traído a usted por Epicurious. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 75 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Sopa de Melón de Invierno, Sopa de Melón de Invierno, y Sopa de Melón de Invierno.

Instrucciones

1
Enjuaga el pollo por dentro y por fuera, luego rellena la cavidad con cebolletas, jamón y jengibre. Hierva el agua con pollo y sal en una olla profunda de 7 a 8 cuartos de galón o en una olla para pasta, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, quitando la espuma de vez en cuando, 3 horas. 3
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Pollo EnteroPollo Entero
JengibreJengibre
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
SalSal
CAMCAM
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Retire y deseche el pollo, luego vierta el caldo a través de un tamiz de malla fina en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
TazónTazón
3
Dejar reposar 5 minutos. Retirar la grasa. (Tendrá de 10 a 12 tazas de caldo y solo necesitará 9 tazas para esta sopa; reserve el resto para el Camarón de Frijoles Negros con Brócoli Chino o para otro uso.)
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
CamaronesCamarones
CaldoCaldo
SopaSopa
1
Ponga a hervir 2 tazas de caldo en una cacerola pesada de 1 cuarto de galón, luego agregue vieiras secas y retírelas del fuego. Remojar, tapado, 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Vuelva a calentar la mezcla de vieiras a fuego lento y cocine a fuego lento, sin tapar, hasta que las vieiras estén suaves y pálidas, durante unos 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
3
Retirar del fuego y enfriar en el líquido de cocción.
4
Transfiera las vieiras con una cuchara ranurada a un tazón, reservando el líquido de cocción. Triture las vieiras en "hilos" con un tenedor o con los dedos, desechando los ligamentos duros del lado de cada vieira si están unidos. Ponga a hervir a fuego lento las 7 tazas restantes de caldo en una olla limpia de 7 a 8 cuartos de galón con vieiras y líquido de cocción reservado.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TazónTazón
OllaOlla
5
Cortar y desechar la corteza del melón de invierno.
Ingredientes que necesitarás
MelonMelon
CarneCarne
6
Retire y deseche las semillas, luego corte el melón en cubos de 1/3 de pulgada (aproximadamente 5 tazas).
Ingredientes que necesitarás
MelonMelon
SemillasSemillas
7
Agregue al caldo y cocine a fuego lento suavemente, sin tapar, hasta que el melón esté transparente, de 20 a 30 minutos. 3 Mezcle el jamón, el jengibre, las cebolletas y la sal al gusto justo antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
JengibreJengibre
CaldoCaldo
MelonMelon
SalSal
CAMCAM
1
* El caldo se puede hacer 5 días antes y se enfría completamente, sin tapar, luego se enfría y se cubre.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
2
Elimine cualquier grasa solidificada antes de usarla.* La sopa, sin la adición final de jamón, jengibre y cebolletas, se puede hacer 3 días antes y enfriar completamente, sin tapar, luego refrigerar y cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
JengibreJengibre
SopaSopa
CAMCAM
DificultadExperto
Listo en75 hrs.
Porciones8
Puntuación de Salud8
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