Sopa de Maíz y Arroz Silvestre

Sopa de Maíz y Arroz Silvestre
Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe la Sopa de Maíz y Arroz Silvestre. Una porción contiene 212 calorías, 6g de proteína, y 10g de grasa. Para $1.11 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 12. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Si tiene maíz de grano, pimienta, caldo de pollo condensado y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlo. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa de Maíz con Arroz Silvestre, Maíz Fresco con Arroz Salvaje, y Sopa Vegana de Maíz y Arroz Salvaje para recetas similares.

Instrucciones

1
Derretir la mantequilla en el horno holandés de 4 cuartos a fuego medio. Cocine el ajo, las zanahorias y las cebollas en mantequilla durante unos 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las cebollas estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
MantequillaMantequilla
AjoAjo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue la harina, la sal, la nuez moscada y la pimienta. Agregue el arroz silvestre, el agua y el caldo.
Ingredientes que necesitarás
Arroz SilvestreArroz Silvestre
Nuez MoscadaNuez Moscada
PimientaPimienta
CaldoCaldo
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
AguaAgua
SalSal
3
Calentar a ebullición; reducir el fuego. Tape y cocine a fuego lento durante 15 minutos, revolviendo ocasionalmente.
4
Agregue los ingredientes restantes.
5
Calentar hasta que esté caliente (no hervir).
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones12
Puntuación de Salud4
Tipos de PlatoSopa
Revista