Sopa de Lentejas de Verduras

Name: Sopa de Lentejas de Verduras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra tomates cortados en cubitos; 2 zanahorias picadas; 2 tallos de apio, picados; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lentejas secas; 2 clavo ajo picado; 1 cebolla picada; 2 (puede ser o desnatar) Hierbas * Me gusta el tomillo fresco y el romero, aproximadamente 1 cucharadita de cada uno picado o Hierbas secas de Provenza o una combinación de orégano seco, tomillo, albahaca; 1 grande patata, cortada en cubitos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas espinacas frescas (opcional); 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo o de verduras

Necesita un plato principal vegano y sin gluten? La sopa de lentejas de verduras podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 2g de grasa y un total de 446 calorías. Para $1.64 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Será un éxito en su Otoño evento. Esta receta de Yummy Mummy Kitchen tiene 4 ventiladores. Si tienes a mano caldo de verduras, zanahorias, ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 96%, este plato es genial. Similar recetas Sopa de Lentejas Rojas y Verduras, Sopa de Verduras con Lentejas, y Sopa de Lentejas de Verduras.