Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe la sopa de calabaza. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 177 calorías, 6g de proteína, y 9g de grasa por porción. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta 1 1.11 por porción. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Será un éxito en su Otoño evento. Una mezcla de caldo de pollo, sal kosher, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es excelente. Tratar Calabaza: Sopa de Calabaza, Pera y Yogur, Sopa de Calabaza con Semillas de Calabaza al Curry, y 2ways2percent: Pizza de Calabaza y Puré Cremoso de Calabaza con Vieiras y Tocino para recetas similares.
Instrucciones
1
Calentar el aceite de oliva en una olla a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Sopa
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregue la cebolla, el ajo, la salvia, 1 cucharadita de sal y sazone con pimienta al gusto. Cocine, tapado, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté suave y fragante, unos 15 minutos. Subir el fuego a medio-alto, agregue los tomates y cocine, revolviendo con una cuchara de madera, hasta que el tomate se separan y la cebolla dore ligeramente, aproximadamente 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
Ajo
Cebolla
Pimienta
Salvia
Sal
Equipo que necesitarás
Cuchara De Madera
3
Agregue la calabaza y la cucharadita de sal restante, y continúe cocinando, revolviendo ocasionalmente, hasta que la calabaza esté tierna, aproximadamente 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Squash
Sal
4
Agregue el caldo, hierva a fuego lento y cocine, sin tapar, hasta que las verduras estén tiernas, unos 20 minutos. Dejar enfriar un poco.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Caldo
5
Trabajando en lotes, haga puré de la sopa en una licuadora o con una licuadora de inmersión. Devuelve la sopa a la olla y recalienta a fuego medio. Agrega el vinagre.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre
Sopa
Equipo que necesitarás
Licuadora De Inmersión
Blender
Olla
6
Sirva la sopa en tazones calientes con un toque de queso parmesano si lo desea.