Sopa de Albóndigas con Cuscús

Sopa de Albóndigas con Cuscús
La sopa de albóndigas con cuscús puede ser la sopa que estás buscando. Esta receta vegana sirve para 10 y cuesta $1.41 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 2g de grasa, y un total de 152 calorías. 2 personas quedaron impresionadas con esta receta. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Dirígete a la tienda y compra col rizada, pimiento, cartones de caldo de verduras y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Taste of Home. En general, esta receta gana un puntuación excepcional de spoonacular de 80%. Tratar Sopa de Albóndigas, Sopa de Albóndigas de Mamá, y Sopa de Albóndigas para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, combine la carne de res, la albahaca, el orégano y la sal. Dale forma de 1/2 pulgada. pelota. En una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol, dore las albóndigas; escúrralas.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
1 Rebanada De Pan De Sándwich, Tostado Y Desmenuzado1 Rebanada De Pan De Sándwich, Tostado Y Desmenuzado
Latas) De Caldo De Pollo Bajo En SodioLatas) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
Retirar las albóndigas y reservar.
Ingredientes que necesitarás
1 Rebanada De Pan De Sándwich, Tostado Y Desmenuzado1 Rebanada De Pan De Sándwich, Tostado Y Desmenuzado
3
En la misma sartén, dore la cebolla en aceite.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla AmarillaCebolla Amarilla
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
4
Agregue las verduras y la col rizada; cocine de 6 a 7 minutos más o hasta que se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
Col RizadaCol Rizada
5
En un horno holandés, combine la mezcla de verduras, las albóndigas, el caldo, el vinagre, los copos de pimienta y la pimienta. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego, tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Vuelve a hervir. Incorpora el cuscús. Reduzca el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 10-15 minutos o hasta que el cuscús esté tierno, revolviendo una vez.
Ingredientes que necesitarás
1 Rebanada De Pan De Sándwich, Tostado Y Desmenuzado1 Rebanada De Pan De Sándwich, Tostado Y Desmenuzado
Jengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca PicadaJengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca Picada
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
VerdeVerde
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
Equipo que necesitarás
1 Libra De Muslos De Pollo1 Libra De Muslos De Pollo
DificultadExperto
Listo en1 hr., 5 min.
Porciones10
Puntuación de Salud43
Revista