Sopa Cremosa de Calabaza y Manzana
Sopa cremosa de Calabaza y Manzana vegetariano sopa. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 2g de grasa y un total de 112 calorías. Para 97 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Dirígete a la tienda y compra sal, manzana granny smith, calabaza y algunas otras cosas para prepararla hoy. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es perfecto para Otoño. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 41% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Sopa Cremosa de Calabaza y Manzana, Sopa de Mi Hermana: Sopa Cremosa de Calabaza al Curry y Coliflor, y Sopa Cremosa de Calabaza.
Instrucciones
Mezcle el caldo de pollo, la calabaza y las batatas en un horno holandés; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que la calabaza y la patata estén tiernas.
Retire la calabaza y la patata de la sartén con una cuchara ranurada, reservando el caldo. Triturar la mezcla de calabaza hasta obtener la consistencia deseada.
Mientras la calabaza y la patata se cocinan, derrita 1 cucharadita de mantequilla en una sartén antiadherente mediana a fuego medio-bajo.
Agregue la cebolla y la manzana; cocine durante 20 minutos o hasta que estén ligeramente doradas, revolviendo ocasionalmente.
Retire la mezcla de cebolla de la sartén; reserve. Aumentar el fuego a medio-alto. Derretir las 3 cucharaditas restantes de mantequilla en la sartén.
Agregue la harina; cocine durante 5 minutos o hasta que estén doradas, revolviendo constantemente con un batidor. Agregue gradualmente 1 taza de caldo reservado y cocine durante 3 minutos o hasta que espese ligeramente.
Agregue la mezcla de caldo espesa, la mezcla de puré de calabaza, la mezcla de cebolla, la sal y la pimienta al caldo restante en el horno holandés. Cocine a fuego medio durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.