Shawarma de Pollo con Judías Verdes y Calabacín

Name: Shawarma de Pollo con Judías Verdes y Calabacín
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) lata de refresco de crema dietética; 1 diente de ajo picado; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes; 2 (puede ser o desnatar) pimienta de jamaica molida; 0 (puede ser o desnatar) cilantro molido; 0 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 (puede ser o desnatar) pimienta blanca molida; 2 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher; 2 (invierno) zumo de limón fresco; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur natural bajo en grasa; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva virgen extra; 6 6 pulgadas pitas de 6 pulgadas, divididas horizontalmente; 1 pequeño cebolla morada, en rodajas finas; 6 muslos de pollo deshuesados y sin piel; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) calabacín, cortado en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor

El Shawarma de pollo con judías verdes y Calabacín podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 356 calorías, 26g de proteína, y 24g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $1,78 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra jugo de limón, yogur, pimienta de jamaica molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el yogur natural bajo en grasa, puede seguir este plato principal con el Galletas de Melaza de Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Es un asequible receta para los fanáticos de la comida oriental de middl. Con una espátula puntuación de 52% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Shawarma de Pollo con Judías Verdes y Calabacín, Shawarma Djaj-Shawarma de pollo (Líbano-Oriente Medio), y Judías verdes con Calabacín.

Instrucciones

Precalentar el horno a 42

Equipo que necesitarás

Horno

En un tazón mediano, mezcle el calabacín y las judías verdes con 2 cucharadas de aceite de oliva y sazone con sal; extienda en una bandeja para hornear. En el mismo tazón, combine la pimienta de jamaica, la pimienta negra, la pimienta blanca, la canela, el comino y el cilantro con 2 cucharadas de aceite de oliva. Frote la pasta de especias por todo el pollo y sazone con sal. Coloca el pollo en otra bandeja para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Pimienta Blanca

Judías Verdes

Pasta De Especias

Cilantro

Aceite De Oliva

Pimienta De Jamaica

Canela

Calabacines

Pollo Entero

Extender

Comino

Sal

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Tazón

Ase el pollo en la rejilla inferior y las verduras en la rejilla superior del horno durante 15 minutos, hasta que las verduras estén tiernas y el pollo esté casi cocido.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Horno

Retira las verduras. Precaliente la parrilla y ase el pollo en la rejilla superior, volteándolo una vez, hasta que esté crujiente y dorado, durante 10 minutos; córtelo en tiras.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Mientras tanto, caliente el 1/4 de taza de aceite de oliva restante en una sartén pequeña.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo y cocine a fuego moderado hasta que se dore ligeramente, aproximadamente 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Retirar del fuego y batir el yogur y el jugo de limón, sazonar con sal.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Yogur

Sal

Equipo que necesitarás

Batir

Coloque las pitas cortadas hacia arriba en una superficie de trabajo y cepille cada ronda con aproximadamente 1 1/2 cucharaditas de salsa de yogur. Divide el pollo, las verduras asadas y la cebolla roja entre las pitas y enrolla el pan alrededor del relleno en cilindros apretados.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Cebolla Morada

Pollo Entero

Yogur

Pan

Una Combinación De Los 2

Salsa

Rollo

Caliente una plancha a fuego moderadamente alto. Cocine los rollos con la costura hacia abajo hasta que estén dorados y crujientes, aproximadamente 2 minutos. Gira y brinda por el otro lado.

Ingredientes que necesitarás

Rollo

Tostada