Salteado de Raíz de Arce y Verduras con Sésamo

Name: Salteado de Raíz de Arce y Verduras con Sésamo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 2 zanahorias, cortadas en trozos de 3/4 de pulgada; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) patatas alevines, cortadas a la mitad longitudinalmente; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) Alcachofas de jerusalén, fregadas y cortadas en rodajas de 1/3 de pulgada de grosor; 142 Nueces del tipo que quieras (picadas) taza de raíz de loto fresca, pelada y cortada en rodajas (aproximadamente, opcional; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jarabe de arce puro; 2 chirivías, cortadas en trozos de 3/4 de pulgada; 2 cebolletas, en rodajas finas; 3 gota Un poco de aceite de sésamo tostado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) semillas de sésamo tostadas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos

Salteado de Verduras de Raíz de Arce con Sésamo es un sin gluten y sin lácteos guarnición. Esta receta sirve 8 porciones con 205 calorías, 3g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $1.79 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tienes aceite de canolan, salsa de soja, unas gotas de aceite de sésamo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Salteado de Filete de Sésamo, Raíz de Loto Salteada Con Sésamo y Cebollas Verdes, y Salteado de Carne de Sésamo y Verduras Asiáticas.

Instrucciones

Precalentar el horno a 37

Equipo que necesitarás

Horno

En una sartén grande a prueba de horno, calienta el aceite de canola hasta que brille.

Ingredientes que necesitarás

Canola

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las alcachofas de Jerusalén, las zanahorias, las chirivías y las papas y cocine a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén ligeramente doradas, durante unos 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Alcachofa De Jerusalén

La Chirivía

Patata

Zanahoria

Transfiera la sartén al horno y ase durante unos 20 minutos, hasta que todas las verduras estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Equipo que necesitarás

Sartén

Horno

Agregue la raíz de loto en rodajas a la sartén junto con el jarabe de arce y la salsa de soja. Cocine las verduras a fuego moderado, revolviendo con frecuencia, hasta que la salsa se vuelva almibarada y las verduras estén glaseadas, aproximadamente 8 minutos. Mezcle el aceite de sésamo, las semillas de sésamo y las cebolletas en rodajas en las verduras y sirva inmediatamente.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo