Salteado de Fideos de vidrio con Cangrejo

Salteado de Fideos de vidrio con Cangrejo
Salteado de fideos de vidrio con cangrejo podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $1.05 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 17g de grasa y un total de 218 calorías. Dirígete a la tienda y compra tomalley de cangrejo, salsa de pescado, huevos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Salteado de Fideos de Vidrio, Rollitos de Primavera Salteados de Fideos de Vidrio, y Salteado de Filete de Sésamo.

Instrucciones

1
En un colador o colador, escurrir los fideos de vidrio, establecer aside.In un tazón pequeño, combine el huevo, el tomalley y la salsa de pescado, cué aside.In un wok o sartén profunda calentada a temperatura media, agregue aproximadamente 1-2 Tbl. de petróleo.Agregue los puerros y cocine hasta que estén ligeramente translúcidos, aprox.2-3 minutos
Ingredientes que necesitarás
Fideos De CelofánFideos De Celofán
Salsa De PescadoSalsa De Pescado
PuerrosPuerros
HuevoHuevo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ColadorColador
SarténSartén
TamizTamiz
TazónTazón
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
A continuación, agregue el pimiento rojo y los champiñones y saltee durante aproximadamente 1-2 minutos
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
SetaSeta
3
Ahora, agregue los fideos de vidrio y saltee 1-2 minutos. Los fideos deben ser translúcidos.
Ingredientes que necesitarás
Fideos De CelofánFideos De Celofán
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
4
Vierta la mezcla de huevo + tomalley sobre los fideos y saltee rápidamente hasta que los huevos estén cocidos, entre 2-4 minutos.Dobla suavemente la carne de cangrejo en los fideos y combina.
Ingredientes que necesitarás
Carne De CangrejoCarne De Cangrejo
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
HuevoHuevo
5
Espolvorear pimienta recién agrietada y servir caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
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