Salsa de Espinacas Flacas con Alcachofas

Name: Salsa de Espinacas Flacas con Alcachofas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de corazones de alcachofa, escurridos, picados; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) tazas de hojas frescas de espinaca bebé ligeramente empacadas; 1 rebanada Baguette si lo desea; 1 1 libra de calabacín, hojas secas de albahaca; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche descremada sin grasa; 2 clavo ajo, finamente picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mayonesa baja en grasa; 28 Nueces del tipo que quieras (picadas) cucharadas de queso parmesano rallado; 10 Ruibarbo, picado fresco o congelado Verduras crudas surtidas, si lo desea

El Dip de espinacas Flacas con alcachofas podría ser justo el hor d'oeuvre que está buscando. Una porción contiene 186 calorías, 7g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve 10 y cuesta 1 1.2 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra corazones de alcachofa, queso crema con 3 grasas menos, baguette y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es perfecto para El Super Bowl. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pan de Salsa de Espinacas Al Horno, Salsa de Aguacate, Espinacas y Alcachofas, y Salsa de Espinacas y Alcachofas al Horno.

Instrucciones

Caliente el horno a 177°. Rocíe un plato para hornear de vidrio poco profundo de 1 cuarto de galón o un plato para pasteles de vidrio de 9 pulgadas con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear De Vidrio

Horno

Coloque las espinacas en una cazuela para microondas de 2 cuartos de galón; agregue 1/4 taza de agua. Tapar; calentar en el microondas a fuego alto 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Agua

Equipo que necesitarás

Microondas

Escurrir bien, presionando las espinacas con toallas de papel para eliminar el exceso de líquido. Picar espinacas.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

En un tazón grande, bata el queso crema con una cuchara hasta que quede suave. Agregue la mayonesa, 3 cucharadas de queso parmesano, la leche, el ajo y la albahaca hasta que estén bien mezclados. Agregue las espinacas y las alcachofas.

Ingredientes que necesitarás

Parmesano