Salmón Teriyaki

Name: Salmón Teriyaki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Japonesa, Asiática
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) pimienta negra recién molida, dividida; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) coles de bruselas, cortadas a la mitad si son grandes; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de canola, dividido; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo oscuro; 4 (puede ser o desnatar) ajo picado, dividido; 1 1 libra de calabacín, jengibre rallado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) vinagre de arroz; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de salmón (aproximadamente; 1 (puede ser o desnatar) sal, dividida; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) champiñones shiitake, en rodajas gruesas; 2 (invierno) salsa teriyaki baja en sodio

El salmón Teriyaki podría ser solo el Japonés receta que está buscando. Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana sirve 6 y cuesta $4.73 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 11g de grasa y un total de 253 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Funciona bien como un plato principal bastante caro. Ve a la tienda y compra aceite de sésamo, jengibre, salsa teriyaki y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la miel, puede seguir este plato principal con el Pan de Jengibre con Miel como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Teriyaki de Salmón, Teriyaki de Salmón, y Salmón Teriyaki.

Instrucciones

Coloque la rejilla en el medio del horno; caliente el horno a 450 ° F. En un tazón, combine la salsa teriyaki, la miel, el vinagre, 1 cucharadita de ajo, el jengibre y el aceite de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Teriyaki

Aceite De Sésamo

Vinagre

Ajo

Jengibre

Miel

Equipo que necesitarás

Tazón

Horno

Coloque el salmón en un plato poco profundo; espolvoree con 1 1/2 cucharada de mezcla de teriyaki; marine 15 minutos. En un segundo tazón, mezcle las coles de bruselas con 1 1/2 cucharadita de ajo, 1/2 cucharada de aceite de canola, 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra. Cubra una sartén con bordes con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas

Spray Para Cocinar

Pimienta Negra

Canola

Ajo

Salmon

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Sartén

Unte las coles de bruselas en una sartén en una sola capa; ase hasta que estén doradas, durante 5 minutos. En el segundo tazón, mezcle los champiñones con la 1/2 cucharada restante de aceite de canola, 1 1/2 cucharadita de ajo, 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra. Mueva las coles de bruselas al centro de la sartén; cubra con salmón; coloque los champiñones en la sartén alrededor de los bordes; ase, revolviendo los champiñones ocasionalmente, hasta que el salmón esté completamente cocido, de 8 a 10 minutos. Cubra el salmón con el resto de la mezcla de teriyaki; sirva sobre coles de Bruselas y champiñones.

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas

Pimienta Negra

Canola

Seta

Ajo

Salmon

Extender

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Sartén

Auto

Equipo

Tazón

Horno

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1(puede ser o desnatar)

pimienta negra recién molida, dividida 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

coles de bruselas, cortadas a la mitad si son grandes 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aceite de canola, dividido 11 libra de calabacín,

aceite de sésamo oscuro 4(puede ser o desnatar)

ajo picado, dividido 11 libra de calabacín,

jengibre rallado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

vinagre de arroz 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de salmón (aproximadamente 1(puede ser o desnatar)

sal, dividida 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

champiñones shiitake, en rodajas gruesas 2(invierno)

salsa teriyaki baja en sodio

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para el salmón. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. Uno de los vinos que puedes probar es Santan Ema Reserve Chardonnay. Tiene 4,3 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 14 dólares.