Rápida Caída Minestrone

Rápida Caída Minestrone
Minestrone de otoño rápido podría ser justo la sopa que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 4g de grasa y un total de 218 calorías. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.31 por porción. Otoño será aún más especial con esta receta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra cebolla, col rizada, calabaza y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Solo a unas pocas personas les gustó este plato mediterráneo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Sopa de Minestrone de Otoño Rápido, sopa de minestrone de otoño, y Sopa de Minestrone de Otoño.

Instrucciones

1
Calentar el aceite en un horno holandés grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue la cebolla y el ajo; saltee 2 1/2 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
3
Agregue el caldo y los siguientes 7 ingredientes( caldo con sal); lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
SalSal
4
Agregue la col rizada, el orzo y los frijoles; cocine durante 5 minutos o hasta que el orzo esté listo y las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
FrijolFrijol
Col RizadaCol Rizada
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El MicroondasEspinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas
5
Espolvorear con queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud46
Revista