Rugoso Anaranjado al Microondas

Name: Rugoso Anaranjado al Microondas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (invierno) mantequilla, derretida, dividida; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Mostaza de Dijon; 4 (invierno) jugo de limón, dividido; 1 pequeño cebolla, cortada en rodajas y separada en aros; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de reloj anaranjado por unidad); 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas migas de pan sazonadas, tostadas; 2 (puede ser o desnatar) agua, dividida

La receta Roughy de Naranja al microondas se puede hacer en aproximadamente 20 minutos. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $4.08 por porción. ¿Mirando tu figura? Esta receta pescatariana tiene 225 calorías, 25g de proteína, y 10g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato principal. Si tienes agua, mostaza Dijon, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Taste of Home. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 37%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Rugoso Anaranjado, Orange Roughy Italiano, y Rugoso Anaranjado con Hierbas.

Instrucciones

Coloca la cebolla en un recipiente de 11 pulgadas. x 7 pulgadas. plato apto para microondas recubierto con aerosol para cocinar. Espolvorea con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

Reloj Anaranjado

20 Rodajas Finas De Calabacín

Equipo que necesitarás

Verduras Mezcladas De California

Combina 2 cucharadas de jugo de limón, 2 cucharadas de mantequilla y 1 cucharadita de agua; vierte sobre el pescado. Cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante 4 minutos; escurra.

Ingredientes que necesitarás

1 Chalota, Rallada O Picada

Cobertura Batida Y Cerezas Marrasquino Con Tallos, Opcional

Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Equipo que necesitarás

Verduras Mezcladas De California

Combine la mostaza, el jugo de limón restante y el agua; vierta sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

1 Chalota, Rallada O Picada

Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas

Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Espolvorear con pan rallado.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas

Rocíe con la mantequilla restante. Cocine, sin tapar, a fuego alto durante 2 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Cobertura Batida Y Cerezas Marrasquino Con Tallos, Opcional

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Equipo

Verduras Mezcladas De California

Ingredientes

Porciones:

3(invierno)

mantequilla, derretida, dividida 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Mostaza de Dijon 4(invierno)

jugo de limón, dividido 1pequeño

cebolla, cortada en rodajas y separada en aros 567Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de reloj anaranjado por unidad)0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

migas de pan sazonadas, tostadas 2(puede ser o desnatar)

agua, dividida

Vino recomendado: Pinot Noir, Cava, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Orange Roughy se puede combinar con Pinot Noir, Vino Espumoso y Pinot Grigio. Aunque diferentes mariscos ciertamente pueden requerir diferentes vinos, generalmente un vino blanco crujiente y de cuerpo ligero o un vino blanco espumoso hará el truco y no ahogará ningún sabor sutil. Podrías probar MacMurray Ranch Russian River Pinot Noir. A los revisores les gusta bastante con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 24 dólares por botella.

MacMurray Ranch Pinot Noir de Río Ruso

Nuestro MacMurray Ranch 2012 Russian River Valley Pinot Noir se abre con aromas de lavanda y boysenberry que dan paso a sabores de cereza oscura y granada. Este delicioso vino tiene una sensación en boca sedosa, enmarcada por sutiles toques de roble de la crianza en barrica.