Rollos de Repollo Bajos en Carbohidratos

Name: Rollos de Repollo Bajos en Carbohidratos
Prep time: 3 h
Cook time: 3 h
Total time: 3 h
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeza grande a 1 piña; 796 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates cortados en cubitos; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso cheddar fuerte; 500 Nueces del tipo que quieras (picadas) galletas integrales; 3 corteza de pastel de migas (Keebler); 2 (invierno) albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas verduras mixtas congeladas; 3 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1 cucharadita de semilla de hinojo, 1/3 de palma; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) carne de cerdo molida; 3 oxo instantáneo (paquetes de carne de vacuno instantánea); 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso mozzarella; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas seta; 1 ( berenjenas) cebolla cortada en cubitos; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado queso parmesano rallado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 1400 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de espaguetis; 2 (invierno) salsa de carne; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Salsa inglesa

Los rollos de repollo bajos en carbohidratos pueden ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 811 calorías, 56g de proteína, y 51g de grasa cada. Para $3.8 por porción, esta receta cubiertas 47% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes ajo en polvo, cebolla, salsa de soja y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar las verduras mezcladas, puede seguir este plato principal con el Postre de Pastel de Calabaza como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 3 horas. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Repollo Baja en carbohidratos con Carne de Res y Repollo, La Mejor Crema de Mantequilla de Chocolate Baja en Carbohidratos, y Tortillas de coliflor bajas en carbohidratos para recetas similares.

Instrucciones

Calentar una olla grande con agua y continuar hirviendo - poner el repollo y retire suavemente las hojas se separan de la cabeza a un lado para rodar.Calienta en el microondas tus verduras congeladas: escúrrelas muy bien y cuélgalas aside.In una sartén grande (yo uso un wok)caliente el aceite.Cocine la cebolla a fuego medio Alto hasta que esté opaca.añade tu carne y brown.at en este punto, va a infundir súper su carne con mucho sabor: va a agregar: Ajo en polvo, oxo, salsa para carne, Worcestershire, salsa de soja y mezclar bien y continuar cocinando durante unos minutos.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Carne

Ajo En Polvo

Vegetal

Salsa De Soja

Col

Cebolla

Agua

Carne

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Microondas

Sartén

Olla

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue los champiñones y las verduras mixtas y revuelva para continuar cocinando a fuego lento.

Ingredientes que necesitarás

Verduras Mixtas

Seta

Agregue el requesón y los huevos-cocine BIEN - los huevos deben estar completamente cocidos (aproximadamente 10 minutos).

Ingredientes que necesitarás

Requesón

Huevo

Agregue el queso y mezcle bien para unir los ingredientes.Dejar a un lado la mezcla y dejar enfriar.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Vierta un poco de la salsa de espaguetis en el fondo de su bandeja para hornear segura para el horno para cubrir el fondo.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Para Pasta

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Coloque una cucharada grande de relleno en el centro de la hoja de col cerca del lomo -

Ingredientes que necesitarás

Col

Enrolle suavemente doblando los bordes a medida que avanza, colóquelos en el plato seguro para el horno y continúe con su creación hasta que se quede sin col. Si tiene hojas pequeñas, puede superponer dos para hacer UN rollo de col MÁS --.Distribuya uniformemente los tomates sobre todos los rollos de col que haya creado.Distribuya uniformemente la salsa de espaguetis sobre todos los rollos de col que ha creado, asegurándose de que estén completamente cubiertos; puede usar un poco de agua al final solo para asegurarse de que estén cubiertos.espolvorear con queso parmesano.

Ingredientes que necesitarás

Parmesano

Salsa Para Pasta

Tomate

Col

Rollo

Agua

Equipo que necesitarás

Horno

Hornee en un horno de 177° (1 hora si se congela) o 2 horas si se sirve.SI está congelando algunos o todos sus rollos de repollo, sáquelos del horno, déjelos enfriar, cúbralos con papel de aluminio y congélelos. Para recalentar-cocine a350 - durante 1 hora - si todavía está congelado durante 1 1/2 horas.

Ingredientes que necesitarás

Col

Rollo

Equipo que necesitarás

Horno

Papel De Aluminio