La receta de Risotto Blanco con puré de Fava podría satisfacer su antojo mediterráneo en aproximadamente 1 hora. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 775 calorías, 15g de proteína, y 28g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.78 por porción. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, vino, habas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vino blanco seco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona bien como un plato principal bastante caro. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Fletán al Horno con Risotto de Espárragos Blancos y Puré de Guisantes, Puré de Habas, y Puré de Habas.
Instrucciones
1
Risotto Blanco
2
Hierva a fuego lento las 4 tazas de caldo de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
3
Ponga 2 T de aceite de oliva y 1 T de mantequilla en una sartén separada con lados inclinados, agregue la cebolla, el ajo y el apio y cocine muy lentamente a fuego medio durante aproximadamente 15 minutos sin colorear. Cuando las verduras se hayan ablandado, agregue el arroz y suba el fuego a medio-alto.El arroz comenzará a freír ligeramente, así que sigue removiéndolo. Después de un minuto se verá ligeramente translúcido.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Aceite De Oliva
Mantequilla
Apio
Ajo
Cebolla
Arroz
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Añadir el vino y seguir revolviendo.Una vez que el vino se haya cocido en el arroz, agregue su primer cucharón de caldo caliente y una pizca de sal. Baja el fuego a fuego lento para que el arroz no se cocine demasiado rápido por fuera. Sigue agregando cucharones llenos de caldo, revolviendo a medida que avanzas, permitiendo que cada cucharón lleno se absorba antes de agregar el siguiente. Esto tomará alrededor de 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
Arroz
Sal
Vino
Equipo que necesitarás
Cucharón
5
Retirar del fuego y añadir 4 T de mantequilla y ½ C de queso de Oveja Romano. Revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
Pecorino Romano
Mantequilla
6
Coloque una tapa en la sartén y deje reposar durante 2 minutos. Esto evitará que se cocine demasiado y permitirá que se vuelva cremoso.Puré de Habas
Equipo que necesitarás
Sartén
7
Coloque las habas en un recipiente a prueba de calor.
Ingredientes que necesitarás
Habas
Equipo que necesitarás
Tazón
8
Vierta suficiente agua hirviendo sobre los frijoles para cubrir aproximadamente 1 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
Agua
9
Deje reposar los frijoles sin ser molestados hasta que el agua se haya enfriado lo suficiente como para poder manejarlos.Comience a pelar los frijoles usando su uña para cortar una hendidura en la piel. Aprieta un poco, y el frijol interior saldrá de inmediato. Si es posible, comience con los frijoles más pequeños trabajando con los frijoles más grandes.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
Agua
Aparecer
10
Caliente las 2 cucharadas de aceite de oliva muy bueno en una sartén pequeña a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén
11
Agregue el ajo y cocine, revolviendo a menudo hasta que comience a dorarse.Raspe el ajo y su aceite en un procesador de alimentos y agregue las habas, la ½ taza restante de aceite de oliva muy bueno, sal y pimienta, perejil y tomillo. Pulse la mezcla 5 o 6 veces para obtener un puré áspero.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Habas
Aceite De Oliva
Perejil
Ajo
Tomillo
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
12
Agregue el caldo de pollo y licúe unos segundos hasta que esté un poco suave. Deja un poco de textura si es posible. El puré se mantendrá durante 1 semana cubierto con su refrigerator.To
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
13
Servir
14
Vierta el risotto caliente en 4 tazones para servir y cubra cada uno con una cantidad uniforme de puré de habas.