Quiche de Salchichas y Verduras
El Quiche de salchichas y verduras podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.63 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 19g de proteína, 25g de grasa y un total de 476 calorías. Si ha cortado espárragos, pimiento, sal y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Solo a unas pocas personas les gustó este plato mediterráneo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 39%. Tratar Quiche de Verduras, Quiche de Verduras, y Quiche de Jamón de Verduras para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 40
. Coloque la masa en un plato de pastel de 9 pulgadas; bordes de flauta. Reservar.
. Cocine la salchicha en una sartén pequeña a fuego medio durante 6 minutos o hasta que se dore, revolviendo para que se desmorone.
Retire la salchicha de la sartén; manténgala caliente.
Agregue los espárragos y los siguientes 4 ingredientes a la sartén y saltee a fuego medio-alto de 6 a 7 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Vierta con cuchara la mezcla de verduras en la corteza.
Espolvorear con salchichas y queso.
Combine la leche y los siguientes 4 ingredientes, revolviendo bien con un batidor.
Vierta la mezcla de huevo sobre la salchicha y el queso.
Colóquelo en la rejilla inferior del horno; hornee a 400 por 35 minutos o hasta que un cuchillo insertado en el centro salga limpio.
Dejar reposar 10 minutos antes de cortar en cuñas.