Puré de Coliflor

Puré de Coliflor
Necesita un guarnición vegetariana y sin gluten? El puré de coliflor podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 112 calorías, 5g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $1.05 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 34 minutos. Una mezcla de queso crema, mantequilla, floretes de coliflor y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Puré de coliflor, El Mejor Puré De Coliflor De Todos Los Tiempos, y Puré de Coliflor.

Instrucciones

1
Coloque la coliflor en una cacerola grande; cocine al vapor, tapada, durante 20 minutos o hasta que esté muy tierna.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Drenar.
3
Derretir la mantequilla en la misma sartén a fuego medio-bajo.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el ajo y cocine durante 2 minutos o hasta que se dore ligeramente. Agregue la coliflor, la leche y los ingredientes restantes.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
AjoAjo
LecheLeche
5
Coloque la mezcla de coliflor en una licuadora o procesador de alimentos; procese hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
DificultadNormal
Listo en34 min.
Porciones4
Puntuación de Salud6
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