Puré de Apio
Necesita un acompañamiento sin gluten, primario y vegetariano? El puré de apio podría ser una receta tremenda para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 15g de grasa y un total de 138 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para 26 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes crema espesa, sal kosher, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 8%. Esta partitura es mejorable. Recetas similares incluyen Puré de Sopa de Apio con Apio Glaseado y Manzana al Curry, Puré de Apio con Peras, y Puré de Apio y Oro de Yukón.
Instrucciones
Quita el exceso de suciedad del apio.
Cortar las partes inferiores y superiores, cortarlas en cuartos y pelarlas. Enjuague con agua fría si queda suciedad o residuos.
Cortar en dados de 1/2 pulgada de grosor.
Caliente el aceite de oliva en una cacerola de 4 cuartos a fuego lento hasta que brille.
Agregue el apio, el ajo, la sal y la pimienta y cocine, revolviendo con frecuencia, solo hasta que comience a ablandarse, aproximadamente 5 minutos. Aumentar el fuego a medio-alto y añadir el agua. Lleve a ebullición y cocine hasta que el apio esté tierno y se perfore fácilmente con un tenedor, aproximadamente 20 minutos.
Escurrir el apio a través de un colador y volver a la olla. Usando una licuadora en barra, haga puré hasta que no haya grumos, aproximadamente 1 minuto.
Coloque la mantequilla y la crema espesa en un recipiente a prueba de microondas y caliéntela hasta que la mantequilla se derrita, aproximadamente 45 segundos.
Agregue la nata y la mantequilla y continúe haciendo puré con la licuadora por un minuto más.