Poor Man's Steak & Vegetables

Poor Man's Steak & Vegetables
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba Poor Man's Steak & Vegetables. Esta receta sirve para 6. Para $1.16 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 21g de proteína, 18g de grasa y un total de 333 calorías. valentin día será aún más especial con esta receta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra zanahorias, empanadas de carne molida, cebolla y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para agotar las papas, puede seguir este plato principal con el Bollos de Camote como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 83%. Esta puntuación es genial. Tratar Filete de Pobre Hombre, Bistec de los Pobres (Bistecche dei Poveri), y Carne y Verduras para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las empanadas en un molde para hornear engrasado de 13"x 9". Coloca las verduras de manera uniforme sobre las empanadas.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
2
Espolvorear con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
3
Hornee, tapado, a 400 grados durante 45 a 50 minutos, o hasta que la carne ya no esté rosada y las papas estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas
1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud49
Revista