Pollo Tandoori
La receta de pollo Tandoori está lista en aproximadamente 45 minutos y es definitivamente un increíble sin gluten y primitivo opción para los amantes de la comida india. Esta receta sirve 6 personas. Para 69 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 309 calorías, 23g de proteína, y 22g de grasa por porción. Ve a la tienda y compra pimienta, hojas de menta, cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el yogur natural bajo en grasa, puede seguir este plato principal con el Galletas de Melaza de Yogur como postre. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pollo Tandoori, Pollo Tandoori, y Pollo Tandoori para recetas similares.
Instrucciones
Coloque la rejilla del horno en la posición media y precaliente el horno a 500 ° F. Alinee la rejilla de una bandeja para asar con papel de aluminio.
Mezcle todos los ingredientes excepto el pollo en un tazón grande hasta que se combine bien. Cubra bien ambos lados de las patas de pollo con la mezcla de yogur (use todo), luego transfiéralas a la sartén para asar, disponiéndolas en 1 capa.
Ase el pollo hasta que se queme en algunos lugares y se cocine completamente, de 25 a 30 minutos.