Pollo Sencillo Al Sésamo Con Cuscús
Pollo simple con sésamo y cuscús podría ser la receta sin lácteos que estaba buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $1,5 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27 g de proteína, 13 g de grasa y un total de 420 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 25 minutos. 23 personas han probado y les ha gustado esta receta. A un par de personas les gustó mucho este plato principal. Dirígete a la tienda y compra aderezo asiático para ensalada de sésamo, agua, pechuga de pollo y algunas cosas más para prepararla hoy. Te lo ofrece Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 83%, lo cual es excelente. La ensalada de pollo y cuscús con sésamo, el pollo con sésamo aligerado con brócoli y cuscús y el pollo simple con sésamo son muy similares a esta receta.
Instrucciones
En una cacerola pequeña, hierva el agua. Agregue el cuscús.
Alejar del calor; déjelo reposar, tapado, de 5 a 10 minutos o hasta que se absorba el agua. Revuelva con un tenedor.
Mientras tanto, en una sartén antiadherente grande, caliente el aceite a fuego medio.
Agrega la mezcla de ensalada de col; cocine y revuelva durante 3-4 minutos o hasta que estén tiernos.
Agrega las cebollas verdes, 2 cucharadas de aderezo y el cuscús; calentar a través.
Retire el cuscús de la sartén; manténgase caliente.
En la misma sartén, agrega el pollo y el aderezo restante; cocine y revuelva a fuego medio hasta que esté completamente caliente.
Sirva sobre cuscús; cubra con cilantro y, si lo desea, maní.