Pollo Mediterráneo

Pollo Mediterráneo
Pollo Mediterráneo podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 510 calorías, 35g de proteína, y 26g de grasa. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 2 2.63 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes albahaca, queso feta, orégano y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 67%. Tratar Pollo Mediterráneo, Pollo Mediterráneo, y Pollo Mediterráneo para recetas similares.

Instrucciones

1
Combina los primeros 3 ingredientes en una bolsa de plástico con cremallera resistente. Sellar y enfriar 2 horas.
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
2
Cocine la mezcla de pollo en una sartén grande a fuego medio-alto durante 8 minutos o hasta que el pollo esté listo; retire de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
3
Agregue los tomates y los siguientes 4 ingredientes a la sartén. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, revolviendo a menudo, durante 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
4
Devuelve el pollo a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
5
Espolvorear con queso feta y retirar del fuego. Tapar y dejar reposar 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
6
Servir inmediatamente sobre la pasta cocida caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pasta CocidaPasta Cocida
7
NOTA: Para servir 4, usa 1 lata (14-1/2 onzas) de tomates cortados en cubitos y duplica todos los demás ingredientes. Cocine la mezcla de pollo de 8 a 10 minutos o hasta que esté hecha; retire de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Tomates En Cubitos EnlatadosTomates En Cubitos Enlatados
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
8
Agregue los tomates y los siguientes 4 ingredientes a la sartén. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, revolviendo a menudo, de 7 a 8 minutos. Proceda como se indica.
Ingredientes que necesitarás
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones2
Puntuación de Salud30
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