Pollo Marinado con Soja al Vapor

Name: Pollo Marinado con Soja al Vapor
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 puñado cilantro, picado; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo, en rodajas; 1 pulgada jengibre, cortado en rodajas gruesas; 1 lima, jugo de limón; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de soja baja en sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chile jalapeño rojo o verde pequeño; 1 cabeza col de saboya; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) taza de edamame congelado, descongelado; 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

Si quieres añadir más sin gluten y sin lácteos recetas para tu repertorio, el Pollo Marinado con Soya al vapor podría ser una receta que deberías probar. Esta receta rinde 4 porciones con 291 calorías, 34g de proteína, y 10g de grasa cada uno. Para $2.5 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato principal. 4 personas quedaron impresionadas con esta receta. Si tienes salsa de soya, ajo, pechugas de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora. Es traído a usted por Foodnetwork. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 82%. Esta puntuación es tremenda. Recetas similares son Pollo de Soja Fermentado Al Vapor, Pollo Al Vapor Con Salsa De Soja Y Jengibre, y Muslos de Pollo Marinados con Soja.

Instrucciones

En una bolsa de plástico grande y resellable, agregue la salsa de soja, el aceite de sésamo, el aceite de maní, el jugo de lima, el jengibre, el ajo y el cilantro. Sella la bolsa y agítala para mezclar los ingredientes.

Ingredientes que necesitarás

1 Fresa, Pelada

1 Chile Jalapeño Rojo O Verde Pequeño

Taza De Edamame Congelado, Descongelado

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

1 Naranja, Ralladura

Mezcla Tricolor De Ensalada De Repollo

1 Taza De Pollo Asado En Cubitos

Equipo que necesitarás

Cáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional

Añadir las pechugas de pollo y agitar de nuevo.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)

1 Taza De Pollo Asado En Cubitos

Deje marinar el pollo en el refrigerador durante al menos 1/2 hora o hasta toda la noche.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Vierte aproximadamente 1 pulgada de agua en un wok y llévalo a ebullición a fuego alto. Forra el fondo de una vaporera de bambú con una capa de hojas de col.

Ingredientes que necesitarás

A 1 Piña

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Coloca el pollo marinado encima de las hojas. Tapa la vaporera y ponla en el wok. Cocina el pollo al vapor hasta que esté bien cocido, de 10 a 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido