Pollo Français

Name: Pollo Français
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tazas de crema agria reducida en grasa, dividida; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco picado; 3 dientes de ajo picados; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 1 1 cucharada de orégano seco aceite de oliva dividido; 28 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 1/4 taza de queso parmesano fresco rallado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salsa de ají picante; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 6g de grasa y un total de 113 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Para 78 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra sustituto de huevo, harina, vino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 24%. Esta partitura no es tan estupenda. Recetas similares incluyen Ensalada Francesa Española, No soy Pollo Pollo: Pechugas de Pollo Asadas Crujientes con Naranja y Cardamomo, y El Mejor Pollo Rallado Para Sus Platos De Pollo + Caldo De Pollo Casero.

Instrucciones

Combine los primeros 8 ingredientes en un plato poco profundo.

Coloque cada mitad de pechuga de pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico y triture hasta 1/4 de pulgada de grosor con un mazo para carne o un rodillo. Vierta el pollo en harina y sumerja la mezcla de sustituto de huevo.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Sustituto De Huevo

Carne

Harina Para Todo Uso

Envolver

Chapuzón

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Ablandador De Carne

Rodillo

Caliente 1 1/2 cucharaditas de aceite en una sartén antiadherente grande cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue 4 mitades de pechuga de pollo; cocine 4 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Mitades De Pechuga De Pollo

Retire el pollo de la sartén; manténgalo caliente. Limpie las gotas de la sartén con una toalla de papel. Repita el procedimiento con 1 1/2 cucharaditas de aceite y el pollo restante.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel