Pollo Estofado a la Naranja con Verduras

Name: Pollo Estofado a la Naranja con Verduras
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias cortadas con cerillas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio picado; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. Agua caliente (100°F); 2 (invierno) vermú seco o vodka; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 (invierno) Migas de pan sazonadas con italia; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas puerros en rodajas finas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. corteza de naranja rallada; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 8 (Sub-12) camarones; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 1 1 libra de calabacín, Regaliz amarillo y verde; 2 (invierno) Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir

El pollo estofado a la naranja con verduras podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 228 calorías, 26g de proteína, y 7g de grasa. Para $1.67 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Ve a la tienda y compra pasta de tomate, puerros, azúcar y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 37 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 63%. Recetas similares incluyen Pollo Estofado Con Verduras, Pollo en una olla con verduras estofadas, y Pollo Estofado Con Verduras De Primavera.

Instrucciones

Combine los primeros 7 ingredientes en un tazón; revuelva con un batidor. Reservar. Cubra el pollo con pan rallado.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; cocine 5 minutos de cada lado o hasta que estén dorados.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Retire el pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue la zanahoria, los puerros, el apio y el vermut a la sartén. Saltee durante 3 minutos o hasta que los puerros estén blandos. Vuelva a poner el pollo en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Vermut