Pollo Envuelto en Tocino con Frijoles de Lima de Albahaca

Pollo Envuelto en Tocino con Frijoles de Lima de Albahaca
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El pollo envuelto en tocino con frijoles de Lima de Albahaca podría ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 627 calorías, 35g de proteína, y 46g de grasa cada. Para $2.97 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes tocino ahumado con nogal, apio, hojas de perejil de hoja plana y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Tratar Frijoles De Lima Con Tocino, Frijoles De Lima Con Tocino, y Frijoles De Lima Y Tocino Para Campeones para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 42
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Procesa los primeros 4 ingredientes y 1 cucharadita. sal en una licuadora hasta que quede suave. Cocine las limas de acuerdo con las instrucciones del paquete; enfríe durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
3
Calienta en el microondas el tocino en una sola capa entre toallas de papel en un plato durante 2 minutos o hasta que se caliente por completo, pero siga cojeando. (No cocine completamente.)
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
MicroondasMicroondas
4
Espolvoree el pollo con pimienta y 1/2 cucharadita restante. sal. Envuelve cada pechuga con 2 trozos de tocino. Cocine el pollo en 2 cucharadas. caliente el aceite en una sartén a prueba de horno a fuego medio durante 5 minutos o hasta que el tocino comience a dorarse. A su vez pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
TocinoTocino
SalSal
EnvolverEnvolver
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Hornee el pollo, en una sartén, a 425, durante 20 minutos o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
6
Dejar reposar 5 minutos; cortar en rodajas finas.
7
Mezcle el apio, los siguientes 2 ingredientes, las limas y la mitad del aderezo.
Ingredientes que necesitarás
ApioApio
8
Sirva el pollo con la mezcla de frijoles de lima y el aderezo restante.
Ingredientes que necesitarás
Habas De LimaHabas De Lima
Pollo EnteroPollo Entero
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud41
Revista