Pollo en un palo
Pollo en un palo podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.11 por porción. Una porción contiene 188 calorías, 13g de proteína, y 13g de grasa. 13 personas han probado y les ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra flores de coliflor, encurtidos de eneldo, mitades de pechuga de pollo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y cetogénicos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pollo en un palo, Salsa de Pollo en un Palo, y Pollo empanado en un Palo.
Instrucciones
Enhebrar las brochetas con trozos de cebolla, pimiento rojo y verde, coliflor y pepinillo de eneldo, alternando con cubos de pollo.
Prepare la mezcla de tempura de acuerdo con las instrucciones del envase.
Transfiera a un plato largo para mojar los pinchos.
Caliente 1 pulgada de aceite en una sartén grande y pesada a 365 grados F (180 grados C).
Sumerge los pinchos roscados en la masa, cubriendo todos los lados. Freír en aceite caliente durante unos 5 a 8 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas.