Pollo En Salsa De Coco

Name: Pollo En Salsa De Coco
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) crema de coco; 3 clavo ajo, pelado y triturado; 1 1 libra de calabacín, jengibre molido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chalota, rallada o picada; 2 cebollas, picadas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 3 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua caliente

El pollo En salsa de coco podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 31g de grasa y un total de 709 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.89 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Con una espátula puntuación de 35%, este plato no es tan excepcional. Recetas similares incluyen Pollo de Coco con Salsa de Albaricoque, Pollo Java en Salsa de Coco, y Pollo en Salsa Picante de Coco.

Instrucciones

Mezcle la crema de coco con el agua caliente hasta que esté suave y bien mezclada, y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Crema De Coco

Agua

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto y coloque las pechugas de pollo en el aceite caliente. Freír las pechugas de pollo en sartén hasta que estén doradas pero todavía rosadas por dentro, unos 5 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire las pechugas de pollo a toallas de papel y espolvoréelas con jugo de limón, jengibre, chile en polvo, sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Chile En Polvo

Jugo De Limón

Jengibre

Pimienta

Sal

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Coloque las cebollas y el ajo en la sartén a fuego medio, y cocine y revuelva hasta que estén suaves y translúcidos, aproximadamente 5 minutos. Vuelva a colocar las pechugas de pollo en la sartén, encima de las cebollas cocidas y el ajo, y vierta la mezcla de crema de coco sobre el pollo. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté bien cocido y la salsa se haya espeso, aproximadamente 35 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Crema De Coco