Pollo de Parma
El pollo a la Parma podría ser el plato principal que estás buscando. Para $3.03 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 2. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten, primitiva y compatible con fodmap tiene 388 calorías, 40g de proteína, y 21g de grasa por porción. Una mezcla de queso brie, pimienta, rodajas de limón y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para agotar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre de Menta Fácil como postre. Esta receta de Allrecipes tiene 1 fans. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 62%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo con jamón de Parma crujiente, Bolsos de jamón de Parma (Fagottini di Prosciutto di Parma), y Espárragos Parma para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Prepare una fuente para hornear pequeña o una bandeja para hornear rociándola con aceite en aerosol.
Corta cada pechuga de pollo horizontalmente casi por la mitad para formar una mariposa. Abrir y espolvorear con jugo de limón por ambos lados.
Espolvorea con pimienta y chipotle en polvo al gusto, luego agrega una rebanada de queso Brie y espolvorea con cebollino. Dobla las pechugas de pollo firmemente.
Coloque 3 rebanadas de jamón una al lado de la otra, apuntando hacia afuera, con cada una superpuesta en 1/
Coloca una pechuga rellena boca abajo en el borde inferior del jamón.
Enrolle una vuelta completa (de modo que la pechuga quede boca abajo nuevamente) doble los lados y luego continúe enrollando hasta el final del jamón.
Coloque los paquetes de pollo con la costura hacia abajo en una fuente para hornear engrasada.
Hornee en un horno precalentado hasta que la temperatura interna del pollo alcance los 160 grados F (70 grados C), aproximadamente 40 minutos. Dejar reposar 5 minutos antes de servir.