Pollo con Yogur de Oriente Medio

Name: Pollo con Yogur de Oriente Medio
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 6
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 1 pizca salchicha de cerdo sin envoltura; 1 pizca pimienta de cayena, o al gusto; 1 cebolla verde en rodajas; 2 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva virgen extra; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) orégano fresco picado; 1 (puede ser o desnatar) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur natural; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 6 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) vinagre de vino blanco; 1 ramita hierbabuena, picada

El pollo de yogur de Oriente Medio es un sin gluten y primitivo plato principal. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.32 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 26g de proteína, 7g de grasa y un total de 180 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Es traído a usted por Allrecipes. Ve a la tienda y compra orégano, hierbabuena, comino molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 40 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 46%, que es sólido. Recetas similares incluyen Yogur al Estilo de Oriente Medio, Ensalada de Pepino y Yogur de Oriente Medio, y Aperitivo de Tahini y Yogur de Oriente Medio.

Instrucciones

Mezcle el yogur, el aceite de oliva, el vinagre, el orégano, la cebolla verde, el comino, la sal, el pimentón, la pimienta negra y la pimienta de cayena en un tazón grande de vidrio o cerámica.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Cayena

Pimienta Negra

Cebollas Verdes

Aceite De Oliva

Orégano

Pimentón

Vinagre

Yogur

Comino

Sal

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue las mitades de pechuga de pollo y mezcle para cubrir uniformemente. Cubra el tazón con envoltura de plástico y deje marinar en el refrigerador de 1 hora a toda la noche.

Ingredientes que necesitarás

Mitades De Pechuga De Pollo

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Tazón

Precaliente un horno a 500 grados F (260 grados C). Engrasa un molde para hornear poco profundo.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Retire el pollo de la marinada y sacuda el exceso. Deseche el adobo. Coloque el pollo en una fuente para hornear preparada.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pollo Entero

Agitar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee en el horno precalentado hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos funcionen claros, aproximadamente 25 minutos, volteándose ocasionalmente. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe leer al menos 165 grados F (74 grados C).

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Termómetro De Cocina