Pollo con Jengibre y Naranja
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo con jengibre y naranja. Para $2.35 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 579 calorías, 35g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Ve a la tienda y compra aceite vegetal, pechuga de pollo cortada, pimiento morrón y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el jugo de naranja, puede seguir este plato principal con el Sherbert de Ciruela con Zumo de Naranja y Vino de Ciruela como postre. 10 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es excelente. Tratar Pollo con Naranja y Jengibre, Pollo con Jengibre y Naranja, y Pollo con Jengibre y Naranja para recetas similares.
Instrucciones
Mezcle el glaseado teriyaki, el jugo de naranja y la raíz de jengibre; reserve.
Caliente el aceite en una sartén antiadherente de 10 pulgadas a fuego medio-alto.
Agregue el pollo; saltee de 3 a 4 minutos o hasta que ya no esté rosado en el centro.
Agregue las vainas de guisantes, el pimiento morrón y la mezcla de teriyaki.
Calentar a ebullición; reducir el fuego. Cocine a fuego lento sin tapar de 2 a 3 minutos o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.
Servir más de 4 tazas de arroz. Refrigere las 3 tazas de arroz restantes para usar como Ensalada de Arroz con camarones .