Pollo Con Costra de Pistacho
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo con costra de Pistacho. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 389 calorías, 20g de proteína, y 23g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.45 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de migas de pan, mitades de pechuga de pollo, pistachos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Con una espátula puntuación de 54% este plato es sólido. Tratar Tortas de Pollo Con Costra De Pistacho, Pechugas De Pollo Con Costra De Pistacho, y Pollo Con costra De Pistacho Y Hierbas Frescas para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 500 grados F (260 grados C). Cubra ligeramente una bandeja para hornear con aerosol para cocinar.
Mezcle los pistachos y las migas de pan en un tazón poco profundo. En un tazón aparte, mezcle la mostaza Dijon, el aceite de oliva, la miel, la sal y la pimienta hasta que quede suave. Sumerja el pollo en la mezcla de Dijon para cubrir, luego cubra con migas de pan.
Colóquelo en una bandeja para hornear preparada.
Colocar en el horno precalentado y bajar el horno a 375 grados F (190 grados C).
Hornea hasta que el pollo deje de ser rosado y la capa de pistacho esté dorada, unos 20 minutos.