Pollo con Albaricoques Frescos, Jengibre y Almendras Agrietadas

Pollo con Albaricoques Frescos, Jengibre y Almendras Agrietadas
Necesita un plato principal sin gluten y primario? El pollo con Albaricoques frescos, Jengibre y Almendras agrietadas podría ser una gran receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 40g de proteína, 18g de grasa y un total de 397 calorías. Para $2.78 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra jarabe de arce, almendras escaldadas, vino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vino blanco seco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 25%, este plato es bastante malo. Tratar Pollo con Albaricoques Frescos, Jengibre y Almendras Agrietadas, Corteza de Frutas y Frutos Secos (Albaricoques, Almendras, Arándanos y Jengibre), y Tagine de Pollo con Albaricoques y Almendras para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalentar el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Ponga las almendras en un plato para pastel y hornee durante 8 minutos, o hasta que estén fragantes y doradas; deje enfriar. Rompe las almendras en trozos gruesos con el lado de un cuchillo grande.
Ingredientes que necesitarás
AlmendraAlmendra
Equipo que necesitarás
HornoHorno
CuchilloCuchillo
3
En una sartén grande, derrita la mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue los albaricoques, el lado cortado hacia abajo y cocine a fuego moderado, hasta que estén ligeramente dorados, aproximadamente 3 minutos. Voltee los albaricoques y cocine durante 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
AlbaricoqueAlbaricoque
5
Transfiera a un plato.
6
Añadir el aceite de oliva a la sartén y calentar hasta que brille. Sazone las pechugas de pollo con sal y pimienta y agréguelas a la sartén. Cocine a fuego moderadamente alto hasta que se dore, aproximadamente 3 minutos. Voltee las pechugas y cocine a fuego moderado hasta que estén completamente blancas, aproximadamente 7 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Transfiera el pollo al plato con los albaricoques.
Ingredientes que necesitarás
AlbaricoqueAlbaricoque
Pollo EnteroPollo Entero
8
Agregue el jengibre, las claras de cebolleta, la ralladura de lima y el chile a la sartén y cocine, revolviendo, durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De LimaRalladura De Lima
Cebollas VerdesCebollas Verdes
JengibreJengibre
Pimienta De ChilePimienta De Chile
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue el vino y cocine a fuego lento a fuego moderado, raspando los trozos dorados del fondo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
VinoVino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Agregue el jarabe de arce, los albaricoques y el pollo y cocine a fuego lento hasta que esté bien caliente; sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jarabe De ArceJarabe De Arce
AlbaricoqueAlbaricoque
Pollo EnteroPollo Entero
11
Transfiera el pollo a los platos y coloque la salsa por encima.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
12
Espolvorear con las almendras agrietadas y las verduras de cebolleta y servir.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
AlmendraAlmendra
13
Notas: Una porción de 381 calorías, 9 g de grasa total, 8 g de grasa saturada, 14 g de carbohidratos.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
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