Pollo Cajún y Arroz

Pollo Cajún y Arroz
La receta de Pollo Cajún y Arroz está lista en aproximadamente 1 hora y es sin duda un excelente sin lácteos opción para los amantes de la comida criolla. Esta receta sirve para 4 personas. Este plato principal tiene 476 calorías, 47g de proteína, y 6g de grasa por porción. Para $2.87 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tiene pimientos, maíz de valle, agua y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Pollo Cajún Y Arroz, Pollo y Arroz Cremoso Cajún, y Sopa Cajún de Pollo y Arroz.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 350 ° F. En una cazuela de 3 cuartos de galón sin engrasar, mezcle los pimientos, el maíz, la mezcla de arroz con los condimentos, el agua y los tomates.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
CondimentoCondimento
TomateTomate
AguaAgua
TrigoTrigo
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Espolvoree el condimento ennegrecido sobre el pollo; coloque el pollo en la mezcla de arroz en la cazuela.
Ingredientes que necesitarás
Especias EnnegrecidasEspecias Ennegrecidas
Pollo EnteroPollo Entero
ArrozArroz
3
Cubra; hornee de 40 a 45 minutos o hasta que el arroz esté tierno y el jugo de pollo esté transparente cuando la parte más gruesa se corte a hueso (170°F).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
JugoJugo
HuesoHueso
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
HornoHorno

Equipo

DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud52
Revista