Pollo Cajún Alfredo

Pollo Cajún Alfredo
La receta de Pollo Cajún Alfredo podría satisfacer su antojo mediterráneo alrededor 50 minutos. Este plato principal tiene 1167 calorías, 50g de proteína, y 85g de grasa por porción. Para $5.05 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tiene tomates secados al sol marinados, crema espesa, cebolletas y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Para usar los tomates secados al sol, puede seguir este plato principal con el Bolas de Palomitas de Maíz de Peonía Rosa como postre. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 46 dirían que fue en el lugar. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Pollo Cajún Alfredo 2, Pasta Alfredo con Pollo con Especias Cajún, y Salmón Cajún Alfredo.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Precalienta el horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
3
Escurre las pechugas de pollo en la especia ennegrecida y colócalas en una sartén de hierro fundido a fuego muy alto. Ennegrecer ambos lados del pollo y colocarlo en el horno durante 10 minutos, o hasta que la temperatura interna del pollo alcance los 165 grados F en un termómetro de lectura instantánea. Cortar en tiras sobre el sesgo y reservar.
Ingredientes que necesitarás
Especias EnnegrecidasEspecias Ennegrecidas
3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
4
En una sartén a fuego medio, agregue 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
5
Añadir el ajo y caramelizar ligeramente. A continuación, añadir los tomates secados al sol y las rodajas de pollo. Desglasar la sartén con el vino blanco.
Ingredientes que necesitarás
Para Cubrir Cada HamburguesaPara Cubrir Cada Hamburguesa
1 Mezcla De Risotto Empaquetada (caja De 14 Onzas)1 Mezcla De Risotto Empaquetada (caja De 14 Onzas)
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamenteManojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
6
Agregue la crema espesa, aumente el fuego a fuego lento y reduzca la salsa de crema a la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De CremaSalsa De Crema
Tazas De Chispas De Chocolate Agridulce (60 Por Ciento De Cacao) (recomendado: Ghiradelli)Tazas De Chispas De Chocolate Agridulce (60 Por Ciento De Cacao) (recomendado: Ghiradelli)
7
Cuando la salsa de crema tenga la consistencia deseada, agregue 1/2 taza de queso parmesano, sal, pimienta y pasta.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De CremaSalsa De Crema
Salsa De Tomate Hunt's®Salsa De Tomate Hunt's®
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
(tubo Grande)(tubo Grande)
8
Anida la pasta en platos grandes con bordes, vierta la salsa sobre la pasta y adorne con cebolletas y el 1/4 de taza de queso parmesano restante.
Ingredientes que necesitarás
Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 PulgadasLechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
Salsa De Tomate Hunt's®Salsa De Tomate Hunt's®
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud32
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