Pollo Cajún al Horno Fácil

Name: Pollo Cajún al Horno Fácil
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Criolla, Cajún
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 paquete (12 onzas) de judías verdes frescas, recortadas; 2 (invierno) 1/2 lata (3oz) de pasta de tomate; 1 2 cucharadas de limón recién exprimido o al gusto; 0 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 2 (puede ser o desnatar) cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas); 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, recortadas; 1 (puede ser o desnatar) 2 tazas de dientes de ajo

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo Cajún Horneado Fácil. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 266 calorías, 30g de proteína, y 6g de grasa por porción. Para $1.35 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de pimienta, tomillo, ajo en polvo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar las migas de pan, puede seguir este plato principal con el Strudel de Manzana como postre. Esta receta de southern.food.com tiene 7 ventiladores. Esta receta es típica de la cocina criolla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Tratar Jambalaya de Pollo y Salchicha Cajún al Horno, Ensalada César de Pollo Cajún Fácil y Rápida, y Pollo Al Horno Fácil para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 paquete (12 onzas) de judías verdes frescas, recortadas 2(invierno)

1/2 lata (3oz) de pasta de tomate 1

2 cucharadas de limón recién exprimido o al gusto 0(puede ser o desnatar)

queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas 2(puede ser o desnatar)

cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas)4

pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, recortadas 1(puede ser o desnatar)

2 tazas de dientes de ajo

Vino recomendado: Albarino, Vino Rosado, Sauvignon Blanc

Cajún funciona muy bien con Albarino, vino rosado y Sauvignon Blanc. Estos vinos bajos en taninos y con bajo contenido de alcohol complementarán el calor de los platos cajún picantes, en lugar de hacer que su boca se queme más. Podrías probar Forjas del Salnes Leiranan Albarino. A los críticos les gusta con una calificación de 4.9 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 34 dólares por botella.