Pollo Asado con Ajo y Limón

Pollo Asado con Ajo y Limón
El pollo asado con Ajo y limón podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $1.71 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 41g de proteína, 33g de grasa y un total de 486 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Dirígete a la tienda y compra pimienta, dientes de ajo, sal kosher y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo Asado con Limón y Ajo, Pollo Asado con Limón y Ajo, y Pollo Asado Con Ajo, Limón y Perejil para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Retire y deseche los menudillos y el cuello del pollo. Recorta el exceso de grasa. Comenzando en la cavidad del cuello, afloje la piel de la pechuga y las baquetas insertando los dedos, empujando suavemente entre la piel y la carne.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
CarneCarne
3
Combine 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta negra en un tazón pequeño. Frote la mezcla de sal debajo de la piel suelta. Levante las puntas de las alas hacia arriba y hacia atrás, y métalas debajo del pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Pollo EnteroPollo Entero
SalSal
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Coloque el ajo y el limón en la cavidad corporal.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
LimónLimón
5
Coloque el pollo, con la pechuga hacia abajo, en una sartén para asar.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
6
Hornee a 400 por 1 hora o hasta que un termómetro insertado en la parte carnosa del muslo registre 16
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
7
Dejar reposar durante 10 minutos. Deseche la piel.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
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