Pollo al Romero Crujiente
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo crujiente con romero. Para $1.57 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 312 calorías, 29g de proteína, y 7g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra pepitas de cereales de trigo y cebada, pimienta, mitades de pechuga de pollo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite, puede seguir este plato principal con el Pan Vegano de Mango y Plátano como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo Crujiente con Sal de Romero y Limón, Muslos de Pollo Crujientes con Patatas y Romero, y Pollo Asado con Limón y Romero con Patatas Crujientes para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 204°.
Coloque el cereal en la licuadora; licúe a baja velocidad hasta que el cereal se triture finamente.
Mezclar con el condimento en un plato poco profundo.
Cepille ligeramente el pollo con aceite, luego sumerja en la mezcla de cereales, volteándolo para cubrir uniformemente ambos lados.
Coloque en una bandeja para hornear engrasada de 15x10x1 pulgadas o en una bandeja para hornear engrasada.
Hornear de 20 a 25 min. o hasta que el pollo esté completamente cocido (165F).