Pollo al Limón Picante con Coles de Bruselas

Name: Pollo al Limón Picante con Coles de Bruselas
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 539 Nueces del tipo que quieras (picadas) bolsa Green Giant® Valley Fresh Steamers ® Coles de bruselas de bebé congeladas y salsa de mantequilla; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz cocido caliente; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas picadas (4 medianas); 3 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 2 (puede ser o desnatar) condimento de limón y pimienta; 3 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras de 2x1 / 2 pulgadas (aproximadamente 1 taza); 1 1 libra de calabacín, 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

El pollo picante al limón con coles de Bruselas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 376 calorías, 27g de proteína, y 4g de grasa. Para $1.97 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes pechugas de pollo, aceite vegetal, cebollas verdes y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlas. Para usar el arroz cocido, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche para el Desayuno como postre. 17 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Pollo Asiático Picante Con Coles De Bruselas, Una Sartén de Pollo al Limón con Calabaza y Coles de Bruselas, y Coles de Bruselas Dulces y Picantes.

Instrucciones

Cocine las coles de Bruselas congeladas como se indica en la bolsa, utilizando un tiempo de cocción mínimo.

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas

En una sartén antiadherente de 10 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; espolvoree con el condimento de limón y pimienta. Cocine de 3 a 4 minutos, revolviendo constantemente, hasta que el pollo ya no esté rosado.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Limón

Pollo Entero

Reduzca el fuego a bajo; agregue las coles de Bruselas cocidas, el jugo de limón y las cebollas verdes. Cocine y revuelva unos 2 minutos o hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas

Cebollas Verdes