Pollo al Limón II

Pollo al Limón II
Lemon Chicken II podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 380 calorías, 51g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $2.41 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 324 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tiene jugo de limón, sal, caldo de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlo. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 85%, lo cual es excelente. Similar recetas Pollo con Mantequilla y Limón y Pollo con Hierbas de Limón, Vieiras de Pollo al Limón con Salsa de Crema de Ajo al Limón, y

Instrucciones

1
En un tazón grande, combine el pollo, el jerez, la salsa de soja y 1/2 cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
Pollo EnteroPollo Entero
JerezJerez
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Mezclar, cubrir y refrigerar.
3
Dejar marinar de 15 a 20 minutos.
4
En un tazón pequeño, bata los huevos, 1/4 de taza de fécula de maíz y levadura en polvo para formar una masa. En un wok, calienta 2 tazas de aceite a 350 grados F (175 grados C). Cubra el pollo con la masa y fríalo en wok hasta que se dore.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Pollo EnteroPollo Entero
HuevoHuevo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
5
Cortar en trozos del tamaño de un bocado y reservar.
6
En un tazón mediano, combine el azúcar, 1 cucharada de maicena, el caldo, el jugo de limón y 1 cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
CaldoCaldo
AzucareraAzucarera
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Mezclar y añadir rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
LimónLimón
8
Caliente 2 cucharadas de aceite en wok y agregue lentamente la mezcla de salsa de limón. Cocine, revolviendo, hasta que la salsa esté clara.
Ingredientes que necesitarás
LimónLimón
SalsaSalsa
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
9
Vierta la salsa sobre el pollo y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud19
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