Pollo Al Horno con Costra de Hierbas con Salsa de Aceite de Oliva y Perejil
Esta receta sin lácteos sirve 4 y cuesta 99 centavos por porción. Una porción contiene 201 calorías, 12g de proteína, y 5g de grasa. Una mezcla de ajo en polvo, aceite de oliva, sal y pimienta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta es del agrado de 4 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Tratar Orzo de Pollo con Costra de Hierbas y Perejil, Al horno el Salmón con Salsa de aceitunas Picual, y Aceite de Oliva Pollo Escalfado y Rábanos con Pesto Cítrico para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 400 grados F.
En 2 bolsas grandes con cremallera, divida la mitad de la harina, ajo en polvo, cebolla en polvo, mostaza en polvo, orégano, tomillo, sal y pimienta negra entre cada bolsa.
6 pechugas de pollo en cada bolsa. Selle las bolsas y agite para cubrirlas.
Retire el pollo de la bolsa, sacudiendo el exceso de recubrimiento.
Transfiera el pollo a la bandeja para hornear y rocíe con aceite de oliva en aerosol para cocinar.
Hornee de 25 a 30 minutos, hasta que el pollo esté dorado y cocido completamente.
Sirva 4 mitades de pechuga de pollo con Salsa de Aceite de oliva y Perejil para esta comida y refrigere el pollo restante hasta que esté listo para usar.
En un mini procesador de alimentos, coloque las hojas de perejil.
Rociar con aceite de oliva y procesar para combinar.
Agregue más aceite de oliva hasta que se logre la consistencia deseada de la salsa. Sazonar con sal y pimienta al gusto. Vierta el pollo con una cuchara y sirva.