Pollo al Curry con Ciruelas y Jengibre

Pollo al Curry con Ciruelas y Jengibre
Pollo al Curry con Ciruelas y Jengibre requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Esta receta sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.23 por porción. Una porción contiene 389 calorías, 8g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Dirígete a la tienda y compra cebollas verdes, vino, ciruelas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 72%, que es sólido. Recetas similares incluyen Ciruelas Asadas con Jengibre y Pacanas, Pollo Al Curry De Cocción Lenta Con Jengibre Y Yogur, y Mangos de Cordero Estofados con Albaricoques Secos, Ciruelas y Jengibre Confitado.

Instrucciones

1
Combine los primeros 5 ingredientes en una bolsa de plástico con cremallera y agregue el pollo. Sella y agita para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AgitarAgitar
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
2
Retire el pollo de la bolsa, sacudiendo el exceso de harina.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
3
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el pollo y cocine 3 minutos de cada lado o hasta que se dore ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
5
Retire el pollo de la sartén; manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue las cebollas a la sartén y saltee durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue las cebollas al pollo y manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
8
Agregue las ciruelas y 1/4 taza de vino a la sartén, raspe la sartén para aflojar los trozos dorados; cocine durante 4 minutos o hasta que las ciruelas estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
CiruelaCiruela
VinoVino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue 1/2 taza de vino y jengibre a la sartén; lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
JengibreJengibre
VinoVino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Añadir la mezcla de pollo a la sartén y llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud9
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