Pollo Agridulce

Name: Pollo Agridulce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) ajo picado embotellado; 2 (puede ser o desnatar) refresco de crema dietética; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio picado; 2 (invierno) almidón; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 2 (invierno) jerez seco; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco molido embotellado (como Spice World); 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de soja con bajo contenido de sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 432 Nueces del tipo que quieras (picadas) trozos de piña en jugo, sin escurrir; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas anacardos picados asados en seco; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en trozos de 1/2 pulgada

El pollo agridulce podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 40g de proteína, 12g de grasa y un total de 395 calorías. Para $2.52 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra ajo embotellado, azúcar morena, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el azúcar morena, puede seguir este plato principal con el Magdalenas de Libra de azúcar Morena Con Glaseado de mantequilla marrón como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Es un económico receta para los fanáticos de la comida china. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Con una espátula puntuación de 67% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Pollo Agridulce, Pollo Agridulce, y Pollo Agridulce.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo, el jengibre, el pimiento rojo y el pollo a la sartén; saltee 5 minutos o hasta que el pollo esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

Pollo Entero

Ajo

Jengibre

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire la mezcla de pollo de la sartén; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla, el apio y el pimiento a la sartén y saltee durante 4 minutos o hasta que estén crujientes y tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Apio

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Escurrir la piña, reservando 1/2 taza de jugo.

Ingredientes que necesitarás

Piña

Jugo

Agregue 1 taza de trozos de piña a la sartén; cocine 30 segundos. Reserve la piña restante para otro uso.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Piña

Piña

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine el jugo de 1/2 taza reservado, la salsa de soja, el jerez, la maicena y el azúcar en un tazón, revolviendo con un batidor hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Salsa De Soja

Jerez

Jugo

Azucarera

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Vuelva a colocar la mezcla de pollo en la sartén. Agregue la mezcla de jugo; lleve a ebullición. Cocine 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Jugo

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvorear con anacardos.

Ingredientes que necesitarás

Anacardo

Equipo

Sartén

Batir

Tazón

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

ajo picado embotellado 2(puede ser o desnatar)

refresco de crema dietética 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

apio picado 2(invierno)

almidón 0(puede ser o desnatar)

pimiento rojo triturado 2(invierno)

jerez seco 11 libra de calabacín,

jengibre fresco molido embotellado (como Spice World)796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

salsa de soja con bajo contenido de sodio 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 432Nueces del tipo que quieras (picadas)

trozos de piña en jugo, sin escurrir 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento rojo picado 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

anacardos picados asados en seco 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en trozos de 1/2 pulgada

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores selecciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. La bodega de Good Hope Bush Vine Chenin Blanc con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 14 dólares por botella.