Pollo a la Parrilla Hoisin con Fideos Soba

Name: Pollo a la Parrilla Hoisin con Fideos Soba
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) polvo de cinco especias; 2 (puede ser o desnatar) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de sésamo oscuro; 2 cebollas verdes, en rodajas finas; 2 (invierno) salsa hoisin; 2 (puede ser o desnatar) salsa de soja baja en sodio; 2 (invierno) vinagre de arroz; 2 (puede ser o desnatar) semillas de sésamo tostadas; 510 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) fideos soba sin cocer; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes de azúcar, recortados y cortados a la mitad en diagonal; 2 (puede ser o desnatar) Salsa inglesa; 1 1 libra de calabacín, sambal oelek (pasta molida de chile fresco)

El pollo a la parrilla Hoisin con fideos Soba podría ser el plato principal que está buscando. Para $2.27 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 368 calorías, 35g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Ve a la tienda y compra mitades de pechuga de pollo, salsa inglesa, vinagre de arroz y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar las semillas de sésamo, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano con Sésamo como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo Hoisin Con Fideos Soba, Pollo a la Parrilla y Fideos Soba con Vinagreta de Miso, y Soba de Pollo Hoisin para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 4 ingredientes en un tazón grande.

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el pollo; mezcle para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Calienta una sartén a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Sartén

Agregue el pollo; cocine durante 10 minutos o hasta que esté listo, volteándolo después de 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Dejar reposar 5 minutos. Rebana finamente el grano.

Ingredientes que necesitarás

Grano

Ponga a hervir una cacerola grande de agua.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue los fideos; cocine 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Agregue los guisantes; cocine 1 minuto o hasta que los fideos estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Guisante

Drenar.

Combine el vinagre de arroz y los siguientes 3 ingredientes en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre De Arroz

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue la mezcla de fideos; mezcle para cubrir. Coloque aproximadamente 1 taza de mezcla de fideos en cada uno de los 4 tazones poco profundos. Cubra cada porción con aproximadamente 3 1/2 onzas de pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvorear con semillas de sésamo y cebollas.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo