Pollo a la Parrilla con Pesto de Rúcula

Pollo a la Parrilla con Pesto de Rúcula
Pollo a la parrilla con Pesto de rúcula podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de hor d'oeuvre. Una porción contiene 203 calorías, 2g de proteína, y 21g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para 58 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 30 minutos. 151 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, paleolítico y primitivo dieta. Dirígete a la tienda y compra hojas de rúcula, aceite de oliva, almendras en rodajas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Foodnetwork. Es perfecto para El Cuatro De Julio. En general, esta receta gana un puntuación spoonacular bastante buena de 50%. Recetas similares son Pollo a la Parrilla con Pesto de Rúcula, Ensalada de Pasta de Pollo al Pesto a la Parrilla con Tomates Secados al Sol, Rúcula y Piñones, y Jarlsberg a la parrilla con Espárragos Afeitados y Pesto de Rúcula + Regalo de Kit de Queso a la Parrilla!.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Calienta una sartén a fuego alto.
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
3
Tuesta las nueces ligeramente en una sartén pequeña a fuego lento, luego agrégalas a un procesador de alimentos.
Ingredientes que necesitarás
Pan De SandwichPan De Sandwich
NuezNuez
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
SarténSartén
4
Agregue la rúcula, la albahaca, el jugo de limón, el ajo, la sal y la pimienta, al gusto, y pulse para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
RúculaRúcula
AjoAjo
AlbahacaAlbahaca
5
Con el procesador encendido, vierta el aceite de oliva virgen extra para formar un pesto espeso.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen ExtraAceite De Oliva Virgen Extra
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
6
Machaca ligeramente el pollo, luego frota todos los lados con el pesto. Rocíe la sartén de la parrilla con aceite en aerosol o frote con un poco de aceite y ase el pollo de 2 a 4 minutos por cada lado.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
ParrillaParrilla
1
Sirva en rodajas encima de los espaguetis César o apílelos sobre pan chapata con tomates en rodajas y mozzarella para un sammy fuera de la vista.
Ingredientes que necesitarás
CiabattaCiabatta
Patata Cruda RalladaPatata Cruda Rallada
EspaguetisEspaguetis
TomateTomate

Vino recomendado: Cava, Rosa Brillante

El vino espumoso y el rosado espumoso son mis mejores opciones para los Antipastos. Si está sirviendo una selección de aperitivos, no puede equivocarse con estos. Ambos son muy amigables con la comida y complementan una variedad de sabores. El Cava Brut Masia de la Luz con una calificación de 4.9 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 12 dólares la botella.
Masía de la Luz Cava Brut
Masía de la Luz Cava Brut
Vivo e intenso, este Cava tiene hermosas notas de manzana verde y miel, así como una acidez refrescante. Perfecto como aperitivo y con cualquier receta inspirada en mariscos.
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud6
Revista