Pollo a la Parrilla con Limón y Oliva

Name: Pollo a la Parrilla con Limón y Oliva
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 (invierno) albahaca fresca picada; 2 (invierno) mostaza de miel; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas kalamata deshuesadas en rodajas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de limón fresco; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. corteza de limón rallada, dividida; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 8 (Sub-12) camarones; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas rellenas de pimiento en rodajas; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cuscús integral

Pollo a la parrilla con Limón y Oliva sin lácteos plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.57 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 33g de proteína, 12g de grasa y un total de 430 calorías. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes a mano jugo de limón, albahaca, aceite de oliva y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Tratar Alcachofas A La Parrilla Con Aceite De Oliva, Limón Y Menta, Fletán A La Parrilla Con Ensalada De Hierbas Y Salsa De Aceituna verde Limón Meyer, y Pollo con Oliva y Limón para recetas similares.

Instrucciones

Prepare la parrilla.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Cubra la parrilla con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Parrilla

Coloque el pollo en la parrilla. Cocine 5 minutos por lado o hasta que el pollo esté completamente cocido.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Parrilla

Combine 1 cucharadita de corteza de limón con mostaza; cepille sobre el pollo.

Ingredientes que necesitarás

Piel De Limón

Pollo Entero

Mostaza

Llevar el caldo de pollo a ebullición en una cacerola. Agrega el cuscús.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Cuscús

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retirar del fuego; tapar, dejar reposar 5 minutos.

En un tazón, combine el resto de la corteza de limón, las aceitunas y los ingredientes restantes. Mezcle el cuscús en la mezcla de aceitunas. Vierta en 4 platos; cubra con pollo.

Ingredientes que necesitarás

Piel De Limón

Cuscús

Pollo Entero

Oliva

Equipo que necesitarás

Tazón

Nota del vino: Con su picante rústico y su acidez picante, ninguna otra uva va mejor con aceitunas que la sangiovese, la uva en Chianti italiano. Así que busca un buen Chianti como Da Vinci (alrededor de $16).

Ingredientes que necesitarás

Vino